Dispositivos y accesorios
Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών
Prep. 25min
Total 50min
4 μερίδες
Ingredientes
-
νερό700 γρ.
-
πατάτες σε κομμάτια400 γρ.
-
κολοκυθάκια κομμένα σε φέτες (5 χιλ.)400 γρ.
-
βούτυρο για το βουτύρωμα
-
φιλέτα μπακαλιάρου (120-200 γρ. το καθένα)4
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
βούτυρο80 γρ.
-
σπόρους μάραθου, αποξηραμένους1 κ.γλ.
-
πορτοκάλι μόνο τον χυμό1
-
λεμόνι μόνο τον χυμό1
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα, ψιλοκομμένα3 κλωνάρια
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Proteína
33 g
Calorías
1694 kJ /
405 kcal
Grasa
19 g
Fibra
2.5 g
Carbohidratos
23 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Πράσινη σαλάτα με νεκταρίνια, μπλε τυρί Stilton και καρύδια
10min
Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά
35min
Γεμιστό κοτόπουλο Χριστουγέννων (Μεξικό)
2h 10min
Κιμαδόπιτα
1h
Καναπεδάκια με φρούτα και μίνι πάνκεϊκς
Ninguna valoración
Γεμιστές πιπεριές με ρύζι και σάλτσα ντομάτας
1h
Φαρφάλες με ελιές και μοτσαρέλα
30min
Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)
30min
Φρουτοσαλάτα με σάλτσα μάνγκο
1h 10min
Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας
1h 35min
Εύκολη σπανακόπιτα
2h 10min
Κοκκινιστό κοτόπουλο
1h