Muesli con frutos secos

4.3 3 valoración

Prep. 5min

Total 25min

700 g

Ingredientes

50 g de avellanas tostadas
50 g de almendras enteras con piel
50 g de nueces pecanas
50 g de anacardos crudos
100 g de mantequilla en trozos
60 g de azúcar (opcional)
250 g de copos de avena
30 g de semillas de lino dorado
30 g de pipas de girasol
30 g de arándanos rojos deshidratados

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 30 g

Sodio 1.5 mg

Proteína 3.7 g

Calorías 599 kJ / 143 kcal

Grasa 10.3 g

Fibra 2.4 g

Grasas saturadas 2.9 g

Carbohidratos 10.6 g

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