Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

3.0 3 valoraciones

Prep. 5min

Total 15min

2 doses

Ingredientes

ovos
2
Água q.b. p/ cozer
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de alecrim (ver dica)
1 gota de
gomásio (ver dica)
½ c. chá de
sementes de sésamo
2 c. chá de
pão integral torrado (100 g cada aprox.)
2 fatias de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 283.1 mg

Proteína 13.8 g

Calorías 1585.8 kJ / 379 kcal

Grasa 26.3 g

Fibra 9.7 g

Grasas saturadas 4.9 g

Carbohidratos 25.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Piza integral com tomate e mozarela

1h

Água detox

35min

Húmus de pesto com tomate seco

15min

Tiras de bife com salada de rúcula

20min

Esparguete preto com camarão e molho de parmesão

45min

Esparguete integral com cebola e acelgas

Ninguna valoración

Caracóis de canela a vapor XXL

50min

Muffins de três chocolates

50min

Espetadas de atum com molho de iogurte e salada fria de funcho

45min

Smoothie bowl de framboesa e coco

10min

Parfait de açaí

5min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15min