Χυμός μάνγκο

Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά

Κέικ σοκολάτας με παντζάρι

Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι

Χυμός με μπανάνα, φράουλα και εσπεριδοειδή

Καφές με γάλα βρώμης και βανίλια

Σαλάτα εσπεριδοειδών με βινεγκρέτ παντζαριού

Σοταρισμένος ανανάς (200 γρ.)

Ρολάκια τίγρεις

Ροζ "moon milk"

Λεμονάδα

Βασική ζύμη ψωμιού