Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
Prep. 10min
Total 40min
4 porzioni
Ingredientes
-
100 g di cipolle in quarti
-
2 spicchi di aglio
-
2 centimetri di zenzero, radice fresca pelata
-
1 peperoncino rosso piccante a rondelle
-
20 g di olio di sesamo
-
15 g di pasta di curry giallo
-
350 g di polpa di pomodoro
-
400 g di acqua
-
250 g di lenticchie rosse
-
100 g di spinaci freschi
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
1 cucchiaio di yogurt bianco non zuccherato
-
3 cipollotti verdi a rondelle
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Sodio
93.9 mg
Proteína
18.1 g
Calorías
1319.2 kJ /
315.3 kcal
Grasa
6.4 g
Fibra
9.5 g
Grasas saturadas
1 g
Carbohidratos
50 g
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