Dispositivos y accesorios
Σαλάτα με καρπούζι, ντρέσινγκ με βαλσάμικο και καραμελωμένους ξηρούς καρπούς
Prep. 15min
Total 25min
4 μερίδες
Ingredientes
Καραμελωμένοι ξηροί καρποί
-
νερό600 γρ.
-
115 γρ. καρύδια πεκάν, χωρίς κέλυφοςφιστίκι Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατο115 γρ.
-
ζάχαρη άχνη2 κ.σ.
-
αλάτι⅛ κ.γλ.
Ντρέσινγκ με βαλσάμικο
-
στραγγιστό γιαούρτι100 γρ.
-
βαλσαμικό ξίδι70 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο30 γρ.
-
μουστάρδα Dijon1 κ.σ.
-
μέλι1 κ.σ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας⅛ κ.γλ.
Σαλάτα
-
φύλλα σαλάτας90 γρ.
-
καρπούζι σε κύβους450 γρ.
-
αγγουράκια σε λεπτά μισοφέγγαρα115 γρ.
-
φέτα θρυμματισμένη ή σε κύβους115 γρ.
-
ραπανάκια, κόκκινα σε λεπτές φέτες2
-
βασιλικό, φρέσκo μόνο τα φύλλα, κομμένα στο χέρι, και λίγα επιπλέον φύλλα για το γαρνίρισμα2 - 3 κλωνάρια
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, κομμένα με το χέρι2 - 3 κλωνάρια
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
549.3 mg
Proteína
13.7 g
Calorías
1726.7 kJ /
412.7 kcal
Grasa
26.5 g
Fibra
4.8 g
Grasas saturadas
6.9 g
Carbohidratos
34.6 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Δροσερές σαλάτες
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Πατάτες ογκρατέν
1h 10min
Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας
10min
Πίτσα στο τηγάνι
Ninguna valoración
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15min
Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά
40min
Τσιγαρισμένος σολομός
15min
Αναζωογονητικό smoothie
5min
Ντιπ γιαουρτιού με φέτα και λιαστές ντομάτες
5min
Σπαγγέτι με λεμόνι
35min
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
2h 10min
Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα
10min
Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο που μας έχει περισσέψει
1h 20min