Dispositivos y accesorios
Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα
Prep. 15min
Total 25min
4 μερίδες
Ingredientes
-
νερό1100 γρ.
-
κριθαράκι ξεπλυμένο και στραγγισμένο400 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο2 κ.σ.
-
θαλασσινό αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα4 κλωνάρια
-
φέτα σε κομμάτια130 γρ.
-
καρδιές αγκινάρας, μαριναρισμένες στραγγισμένες340 γρ.
-
κουκουνάρι (πινόλια) καβουρδισμένο60 γρ.
-
λιαστές ντομάτες σε λεπτές φέτες100 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα και στραγγισμένα (το βάρος αναφέρεται στα γραμμάρια πριν το στράγγισμα της κονσέρβας)400 γρ.
-
χυμό λεμονιού1 κ.σ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Proteína
30 g
Calorías
3281 kJ /
781 kcal
Grasa
25 g
Fibra
20 g
Carbohidratos
96 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Δροσερές σαλάτες
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Γρήγορο γλυκό με φράουλες
5min
Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς
15min
Χοιρινές μπριζόλες μαριναρισμένες με μηλίτη και ντρέσινγκ μήλου
2h 20min
Κρύα σούπα γκασπάτσο
Nessuna valutazione
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
Nessuna valutazione
Κρέμα burrata με λαχανικά
Nessuna valutazione
Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
10min
Μπλινί γλυκοπατάτας με κρέμα αρωματισμένη με κύμινο και σουσάμι
Nessuna valutazione
Κροκέτες καβουριού με σάλτσα Ρομέσκο
5h 20min
Τσιγαρισμένο κοτόπουλο σε κύβους
15min
Ρύζι με σολομό και μανιτάρια
30min
Ταρτάκια αμυγδάλου με γέμιση σμέουρου
20min