![Thunfisch-Avocado Salat mit fermentierten Zwiebeln (mit Gemüsestyler) Thunfisch-Avocado Salat mit fermentierten Zwiebeln (mit Gemüsestyler)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d224932ada59dd98eeaae6c8295815ae/Derivates/e44266799290a0f5e540b9679bffdaf73f26e268.jpg)
Versiones compatibles
Thunfisch-Avocado Salat mit fermentierten Zwiebeln (mit Gemüsestyler)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Fermentierte Zwiebeln (mindestens drei Tage vorher)
- 300 g rote Zwiebeln, geschält, halbiert
- 250 g Wasser
- 5 g Salz
Avocado-Thunfisch-Salat
- 1 Gurke, der Länge nach halbiert
- 250 g Thunfisch in Öl, in der Dose oder Salzlake, abgetropft
- 1 Avocado, gewürfelt (ca. 2-3 cm)
- 30 - 40 g Essig
- 30 g Olivenöl
- ¼ - ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 Prise Chilipulver
- 20 g Sonnenblumenkerne
- 3 EL Basilikumblätter, frisch
- 3 EL Minzeblättchen, frisch
- 1 TL Zitronenschale, gerieben
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1446 kJ / 346 kcal
- Proteína
- 22 g
- Carbohidratos
- 16 g
- Grasa
- 23 g
- Grasas saturadas
- 3 g
- Fibra
- 6 g
- Sodio
- 1048 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Schnittlauchsauce
10 min
Fruchtpudding (aus Resten)
25 min
Lachs mit Pestokruste, Cherrytomaten und Schwammerlrisoni
1h 50 min
Blattsalat mit grünem Dressing und Walnüssen
10 min
Dorsch-Curry
35 min
Kokoscurry mit Kabeljau
25 min
Detox-Salat
10 min
Stimmungsbooster mit Safran und Honig
40 min
Thunfischaufstrich mit Avocado
10 min
Vanillekipferl-Tiramisu im Glas
4 Std.
Rosemary Pink
10 min
Spinatstrudel mit Schafskäse
1h 50 min