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Pollo con riso alle zucchine e carote
Prep. 20min
Total 45min
4 porzioni
Ingredientes
-
1 cucchiaino di sale
-
¾ cucchiaino di pepe macinato
-
1 ¼ cucchiaino di paprica dolce
-
1 ½ cucchiaino di paprica dolce½ cucchiaino di curcuma, secca, in polvere
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4 cucchiaini di olio vegetale
-
500 g di Planted Chicken, a fette (1 cm)500 - 600 g di filetti di petto di pollo, senza pelle a fette (1 cm)
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300 g di carote a pezzi
-
1 peperone rosso, (150 g), a pezzi1 zucchina piccola (200 g), a pezzi
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2 cubetti di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)2 cucchiaini colmi di dado per brodo vegetale
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250 g di riso parboiled
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1200 g di acqua
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125 g di panna
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2 cucchiaini di senape
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15 g di amido di mais (maizena)
-
½ mazzetto di erba cipollina fresca in Röllchen
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porzione
Proteína
41 g
Calorías
2589 kJ /
619 kcal
Grasa
22 g
Fibra
4.5 g
Carbohidratos
62 g
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