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Pollo con riso alle zucchine e carote
Prep. 20min
Total 45min
4 porzioni
Ingredientes
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di sale1 cucchiaino
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di pepe macinato¾ cucchiaino
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di paprica dolce1 ¼ cucchiaino
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di curcuma, secca, in polvere½ cucchiaino
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di olio vegetale4 cucchiaini
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di filetti di petto di pollo, senza pelle a fette (1 cm)500 - 600 g
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di carote a pezzi300 g
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zucchina piccola (200 g), a pezzi1
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di dado per brodo vegetale2 cucchiaini colmi
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di riso parboiled250 g
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di acqua1200 g
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di panna125 g
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di senape2 cucchiaini
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di amido di mais (maizena)15 g
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di erba cipollina fresca in Röllchen½ mazzetto
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
619 kcal /
2589 kJ
Proteína
41 g
Grasa
22 g
Carbohidratos
62 g
Fibra
4.5 g