Versiones compatibles
Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 3 laranjas (raspa e sumo)
- 50 g vinho branco
- 3 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de cominhos em pó
- ½ c. chá de canela em pó
- 15 g salsa
- 65 g azeite
- 500 g abóbora cortada em pedaços
- 500 g cenoura cortada em pedaços
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 250 g chouriço cortado em rodelas
- 1 folha de louro
- 400 g couve-portuguesa cortada em pedaços
- 30 g manteiga
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 2990.1 kJ / 714.7 kcal
- Proteína
- 23.7 g
- Carbohidratos
- 51.6 g
- Grasa
- 48 g
- Grasas saturadas
- 15.4 g
- Fibra
- 10.5 g
- Sodio
- 2648.7 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Beringela com feta e malagueta
6h 35min
Salada de quinoa e favas
20min
Salada de quinoa e legumes
45min
Cuscuz com legumes
15min
Tacos de lentilhas
1h
Soufflé de espinafres e espargos
1h 30min
Pesto de couve e avelã
5min
Tarte de bacalhau e rosti de batata
1h 23min
Sopa fria de pepino, maçã e limão
10min
Soufflé de brócolos e milho
1h
Creme de abacate e pepino
5min
Espetadas de frango com puré de abóbora e batata-doce
1h 30min