Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale

Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale

4.0 7 valoraciones

Prep. 30min

Total 1h 45min

4 doses

Ingredientes

Papelotes de frango

água
30 g
cogumelos frescos cortados em quartos
300 g
azeite
40 g
cebola cortada em quartos
170 g
170 g cebola roxa, cortada em quartos
cenoura cortada em fatias (1-2 cm aprox.)
150 g
talo de aipo cortado em fatias (0,5-1 cm aprox.)
90 g
tomilho só as folhas
5 pés de
folha de louro
1
vinho branco
50 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
tomate em pedaços
50 g
peitos de frango (800 g aprox.)
4

Massa

água
1200 g
sal
3 c. chá de
massa pérola
300 g
azeite
65 g
mostarda
20 g
sumo de limão (½ unid. aprox)
35 g
sumo de laranja (½ unid. aprox)
35 g
mel
15 g
alho
1 dente de
pimenta
1 pitada de
arandos secos (cranberries)
40 g
cebola roxa cortada em lâminas
100 g
couve kale cortada em pedaços pequenos
150 g

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 2543.1 mg

Proteína 54.7 g

Calorías 3625.6 kJ / 866.6 kcal

Grasa 32.8 g

Fibra 8.3 g

Grasas saturadas 5 g

Carbohidratos 87 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Inverno 13 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30min

Peitos de pato com couve salteada

1h 45min

Caril de bacalhau e coco

25min

Cuscuz de caldo-verde

20min

Bimis com molho de alho

15min

Salada de bacon e feijão-verde com frutos secos e parmesão

25min

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

30min

Muffins de peru e ovo

1h

Risoto de espinafres e fiambre

35min

Frango de gengibre e sésamo com noodles de curgete

40min

Arroz de couve-flor e pimentos com almôndegas

1h 10min

Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte

45min