Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Arroz e almôndegas
- 300 g couve-flor, só os floretes
- 300 g mistura de pimentos vermelho e amarelo, cortados em tiras (1 cm aprox.)
- 70 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 80 g cogumelos frescos cortados em metades
- 200 g carne de vaca picada
- ½ c. chá de paprika
- ½ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
- ½ c. chá de mostarda
- 1200 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
o bien 1 cubo de caldo de legumes - 75 g arroz integral
Molho
- 50 g queijo fresco magro
- ¼ c. chá de pimenta
- 1 c. chá de caril em pó
- 10 g sumo de limão
-
½
c. chá de caldo de legumes caseiro
o bien ¼ cubo de caldo de legumes
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1752 kJ / 410 kcal
- Proteína
- 33 g
- Carbohidratos
- 29 g
- Grasa
- 15 g
- Fibra
- 9.4 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Salada de brócolos, pimento e pinhão
10 min
Café com leite de amêndoa
Brak ocen
Salada de arroz com salmão e pak choi
50 Min
Salada japonesa de caranguejo fingido (salada kani) - TM6
15min
Pão sueco com salmão e couve marinada
2h
Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados
55min
Peru e legumes em frasco com arroz
1 Std. 10 Min
Fritata a vapor com ervilhas e salmão fumado
45 Min
Peito de peru com citrinos em sous-vide
3hod. 30min
Salada detox
15min
Salada de cevada com frango e beterraba
8h 40min
Lasanha de curgete low carb
45 Min