Dispositivos y accesorios
Dahl di lenticchie con spinaci
Prep. 15min
Total 35min
4 porzioni
Ingredientes
-
250 di lenticchie gialle, (cottura 10 min)250 g di lenticchie rosse, secche (cottura 10 min)
-
100 g di cipolle tagliate a metà
-
1 spicchio di aglio
-
1 cucchiaio di zenzero, secco, macinato, a fette sottili20 g radice di zenzero fresco a fette sottili
-
200 g di carote a pezzi (2-3 cm)
-
2 cucchiai di garam masala
-
1 cucchiaino di peperoncino rosso, secco, macinato (opcional)
-
½ cucchiaino di curcuma, secca, in polvere
-
400 g di polpa di pomodoro a pezzi in scatola
-
300 g di acqua
-
250 g di latte di cocco
-
½ cucchiaino sale
-
150 g di foglie di spinaci fresche, lavati e tritati grossolanamente150 g di spinacini lavati e tritati grossolanamente
-
5 rametti di coriandolo fresco (opcional) tritati grossolanamente
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Proteína
21 g
Calorías
1802 kJ /
431 kcal
Grasa
10 g
Carbohidratos
60 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
La semplicità a pranzo
10 Recetas
Suiza
Suiza
También podría gustarte...
Dal di lenticchie
35min
Bowl con falafel e verdure
30min
Curry di zucca
1h
Zuppa alla zucca con zenzero, latte di cocco e ceci tostati (12 porzioni)
40min
Hummus
10min
Curry indiano di verdure
1h 10min
Curry di zucca
30min
Curry di verdure
1h
Korma di verdure con anacardi
55min
Dal di lenticchie (2 Porzioni)
35min
Dahl di zucca
30min
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40min