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Curry di zucca
Prep. 20min
Total 30min
4 porzioni
Ingredientes
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spicchi di aglio3
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di peperoncino rosso, secco, macinato a piacere1 - 2 cucchiaini
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di coriandolo fresco (opcional) le foglioline lavate e asciugate2 rametti
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di garam masala2 cucchiaini
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di curcuma, secca, in polvere2 cucchiaini
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di cumino in polvere2 cucchiaini
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di zenzero, secco, macinato2 cucchiaini
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di cannella in polvere2 cucchiaini
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di cipolle tagliate in quattro250 g
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di olio di sesamo40 g
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di noci di anacardo e un po' di più per decorare20 g
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di polpa di zucca a cubetti (2 cm)500 g
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di latte di cocco400 g
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di brodo vegetale200 g
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di passata di pomodoro200 g
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sale e un po' di più per insaporire½ cucchiaino
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di ceci, cotti (peso sgocciolato 245 g), sciacquati e scolati1 scatola
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di tofu, affumicato a cubetti (1 cm)180 g
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succo di lime per insaporire
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
706.8 kcal /
2957.2 kJ
Proteína
24.9 g
Grasa
33.1 g
Carbohidratos
73.8 g
Fibra
13.8 g
Grasas saturadas
16.8 g
Sodio
438.7 mg
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