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Crema spalmabile di carote e ceci
Prep. 10min
Total 15min
10 porzioni
Ingredientes
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di olio di oliva60 g
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di carote a pezzi (2 cm)250 g
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cipolla tagliata in otto1
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di sciroppo di agave20 g
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di cumino in polvere1 cucchiaino
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di coriandolo, in polvere1 cucchiaino
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di ceci bianchi, in scatola (peso netto sgocciolato: 265 g), sgocciolati1 scatola
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di tahina (pasta di sesamo), v. Consigli100 g
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di sale1 cucchiaino
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di pepe macinato½ cucchiaino
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di succo di limone20 g
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
163 kcal /
682 kJ
Proteína
4 g
Grasa
12 g
Carbohidratos
10 g
Fibra
2.3 g
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