Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g couve kale cortada em pedaços
- 10 g coentros cortados em pedaços
- 40 g sementes de abóbora
- 1 dente de alho
- 140 g azeite extra virgem
- 1 c. sopa de levedura nutricional
- ¼ c. chá de sal
- ⅛ c. chá de pimenta
- 200 g iogurte grego
- Inf. nutricional
- por 1 frasco de
- Calorías
- 3364.9 kJ / 804.3 kcal
- Proteína
- 17.1 g
- Carbohidratos
- 23.7 g
- Grasa
- 73.3 g
- Grasas saturadas
- 11.6 g
- Fibra
- 5.9 g
- Sodio
- 403 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Biscotti de claras e chá de flores e ervas aromáticas
55 min
Bolbo de aipo com molho Chimichurri
Brak ocen
Bolo para levar
1h
Limonada de rosas
Brak ocen
Pitas integrais com legumes antioxidantes
1h 45min
Tarte de pera e gengibre - TM6
40 min
Cheesecake a vapor
1 Std. 15 Min
Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta
10min
Gaspacho de grão e cominhos
6h
Pão ralado com anchovas
5min
Mimosas
25min
Bulgur com legumes e molho de cogumelos
40 min