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Barritas de avena con frutos secos
Prep. 10min
Total 40min
16 unidades
Ingredientes
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40 g de anacardos crudos
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30 g de orejones de albaricoque en mitades
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30 g de dátiles sin hueso en mitades
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300 g de plátanos maduros dulces en trozos de 2 cm
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40 g de mantequilla de cacahuete
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80 g de miel
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2 huevos
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1 cucharadita de vainilla líquida
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1 pellizco de sal
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1 cucharadita de canela molida
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½ cucharadita de nuez moscada molida
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½ cucharadita de jengibre molido
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½ cucharadita de agua de azahar
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100 g de almendra molida
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250 g de copos de avena
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20 g de pipas de calabaza
Inf. nutricional por 1 unidad
Calorías
179 kcal /
751 kJ
Proteína
6.2 g
Grasa
7.4 g
Carbohidratos
24.4 g
Fibra
3.6 g
Grasas saturadas
1.1 g
Sodio
21.6 mg
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Revista Thermomix nº 174
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