Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

4.2 5 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h 10min

25 κομμάτια

Ingredientes

γκότζι μπέρις (goji)
50 γρ.
σπόρους chia
20 γρ.
μύρτιλα, αποξηραμένα
80 γρ.
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
80 γρ.
φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
80 γρ.
λάδι καρύδας
100 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
50 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
50 γρ.
κακάο σε σκόνη
1 ½ κ.σ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 κομμάτι

Sodio 2.4 mg

Proteína 1 g

Calorías 417 kJ / 99.3 kcal

Grasa 7.9 g

Fibra 1.5 g

Grasas saturadas 5.3 g

Carbohidratos 5.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα

30min

Μαλακές μπάρες δημητριακών

1h

Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας

9h

Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα

Ninguna valoración

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3h

Χοιρινά παϊδάκια με σάλτσα BBQ και μπέρμπον

5h 50min

Σοκολατόπιτα

40min

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

55min

Πράσινες κρέπες με ζαμπόν και τυρί

55min

Σοκολατογκοφρέτες με φιστικοβούτυρο και μέλι

3h 25min

Καφές με τη μέθοδο εκχύλισης Pour Over

Ninguna valoración

Κολοκυθομπιφτέκια

40min