Ir al contenido principal Buscar
Bloemkoolrijst poke bowl

Bloemkoolrijst poke bowl
Ninguna valoración
Prep. 10min
Total 30min
4 porties
Registrarse gratis

Ingredientes

  • water
    500 g
  • bloemkool in roosjes
    1
  • sojasaus
    120 g
  • verse munt
    10 g
  • limoensap
    50 g
  • vers geperst sinaasappelsap
    50 g
  • pasta yuzu (zie tip)
    ½ tl
  • fijn zout
    ¾ tl
  • komkommer gesneden, voor de garnering
    1
  • verse jonge spinazie om op te dienen
    60 g
  • avocado in blokjes gesneden
    2
  • verse tonijn in blokjes van 1 cm gesneden
    200 g
  • sesamzaad, zwart om te versieren

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portie

Proteína 16.8 g
Calorías 643.8 kJ / 153.2 kcal
Grasa 6 g
Fibra 3 g
Carbohidratos 10.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Foodtrends 2023 17 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

5.0(2)

25 Min

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

4.7(3)

30 Min

Goulash van linzen en champignons

3.6(10)

45 Min

Sinaasappel en passievrucht Eton mess

4.8(6)

2 Std. 50 Min

Dressing van mosterd-balsamicoazijn

5.0(3)

10 Min

Boekweit met champignons

4.6(7)

25 Min

Groene smoothie bowl met gojibessen

Keine Bewertungen

Snelle regenboogsalade

4.8(24)

10 Min

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

3.0(1)

1 Std. 45 Min

Quiche met Ricotta en Paprika

4.0(2)

2 Std.

Pesto van basilicum, avocado en hennep

4.5(2)

5 Min

Griekse salade met gestoomde kip

Keine Bewertungen