Dispositivos y accesorios
Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten
Prep. 15min
Total 35min
4 porties
Ingredientes
-
verse rozemarijn enkel de blaadjes2 takjes
-
verse tijm enkel de blaadjes2 takjes
-
verse peterselie enkel de blaadjes3 takjes
-
teentjes knoflook2
-
lente-ui in stukken70 g
-
citroen zeste en sap½
-
zongedroogde tomaten9
-
zout en meer naar smaak1 tl
-
gemalen witte peper en meer naar smaak½ tl
-
couscous met 5 tot 10 min. weektijd220 g
-
4 bevroren zalmfilets, ontveld, ontdooid (125 g elk)verse zalmfilets, ontveld (125 g elk)4
-
water warm500 g
-
olijfolie10 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), verkruimeldgroentebouillonpasta1 volle tl
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Proteína
32 g
Calorías
1924 kJ /
460 kcal
Grasa
18 g
Fibra
4 g
Carbohidratos
41 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Zal(m)ig lekker
9 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Pikante gegrilde kip met wortel couscous
1h 40min
Gruyère gevulde zalmburger met sla
Ninguna valoración
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25min
Risotto bolognese
45min
Pasta met kip, paddenstoelen en prinsessenbonen
40min
Trio van rijst, vis en groenten
35min
Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur
1h 30min
Tomatenrisotto met citroenricotta gevulde kippenborst.
45min
Rijst met rundvlees en broccoli
50min
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50min
Taart van appelcrumble en meringue
2h
Orzo pasta met zalm en spinazie
40min