Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen

Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen

4.5 4 valoraciones

Prep. 15min

Total 50min

4 porties

Ingredientes

kabeljauwfilets, zonder vel (± 200 g / stuk)
4
zout naar eigen smaak
3 ¼ tl
verse peterselie enkel de bladeren
5 takjes
water en iets meer om de vis te spoelen
800 g
nieuwe aardappelen (passend in de opening van het mengbeker deksel)
700 g
uien gehalveerd
150 g
olijfolie
30 g
tomatenblokjes uit blik
400 g
verse tomaten in partjes
200 g
rozijnen
30 g
zwarte olijven, ontpit
100 g
pijnboompitten
20 g
kappertjes op azijn
20 g
gedroogde chilipepers
1 tl

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portie

Sodio 2525.7 mg

Proteína 48.4 g

Calorías 2231 kJ / 533.2 kcal

Grasa 15.9 g

Fibra 8.5 g

Grasas saturadas 1.9 g

Carbohidratos 51.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Flexitarische smaken 12 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Vichyssoise met pasta

35 Min

Pasta met pittige wortel-cashew-saus

20 Min

Kalkoenburgers

Keine Bewertungen

Arabische kip met couscous

45 Min

Involtini met kip en pesto van zongedroogde tomaten

50 Min

Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten

35 Min

Bloemkoolrijst poke bowl

Keine Bewertungen

Mediterrane visschotel

1 Std. 30 Min

Bloemkool-spinazie lasagne

1 Std. 45 Min

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

1 Std. 30 Min

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

1 Std. 15 Min

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

50 Min