Dispositivos y accesorios
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
Prep. 15min
Total 55min
12 stuks
Ingredientes
-
kokosolie en iets meer om in te vetten70 g
-
gepelde walnoten gehalveerd50 g
-
honing90 g
-
zout3 snuifjes
-
fijne havervlokken180 g
-
chiazaad30 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot75 g
-
300 g sojamelk yoghurt, of kokosyoghurtyoghurt, 3,5% V.G.300 g
-
50 g sinaasappels, liefst biologisch, geschild, in partjesbloedsinaasappels liefst biologisch, geschild, in partjes50 g
-
vers geperst citroensap10 g
-
verse muntblaadjes12
-
kiwi in plakjes (2 mm)150 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 stuk
Sodio
52.1 mg
Proteína
5.1 g
Calorías
992.3 kJ /
237.2 kcal
Grasa
15.3 g
Fibra
4.3 g
Grasas saturadas
9.6 g
Carbohidratos
22.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Boost uw immuniteit
10 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Rijstschotel met appelen
Ninguna valoración
Kipspiesjes met citroendressing en zomerse salade
30min
Gestoomde spinaziecake
35min
Tonijnrijstsalade, eieren en rauwkost - Chocolade- en frambozengebak
Ninguna valoración
Tofu op een bedje van rijst met pindasaus
Ninguna valoración
Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie
10min
Sous-vide miso aubergine
2h 45min
Omelet van eiwit
35min
Bloemkool-spinazie lasagne
1h 45min
Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren
55min
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
Ninguna valoración
Immuniteitsboost
5min