Bulgur con verdure e salsa ai funghi

Bulgur con verdure e salsa ai funghi

3.5 4 valoraciones

Prep. 15min

Total 50min

6 porzioni

Ingredientes

100 g di mandorle spellate e tostate
200 g di funghi champignon freschi affettati
35 g di succo di limone, spremuto fresco
10 g di sale
300 g di funghi champignon freschi in quarti
25 g olio extravergine di oliva
100 g di peperone verde pulito e tagliato a strisce (circa 0,5x5 cm)
100 g di peperone rosso pulito e tagliato a strisce (circa 0,5x5 cm)
100 g di cipolla rossa tagliata a metà e poi a fette (circa 0,5 cm)
150 g di carota pelata e tagliata a bastoncini (circa 0,5x5 cm)
200 g di passata di pomodoro
150 g di latte di cocco
1 cucchiaino di origano secco
½ cucchiaino di peperoncino secco piccante
200 g di bulgur
400 g di acqua
½ cucchiaino di sale

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Sodio 1150.1 mg

Proteína 12.3 g

Calorías 1558.2 kJ / 372.4 kcal

Grasa 18.5 g

Fibra 9.2 g

Grasas saturadas 6.1 g

Carbohidratos 41.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ricette veloci, ogni giorno 40 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Spiralized Tortilla

35 Min

Bulgur all'arancia con verdure

1 Std.

Insalata di cetrioli con dressing all'aneto

15 Min

Insalata di cetriolo alla tailandese

15 Min

Cous cous di zucca, barbabietola e ceci con salsa tahini

45 Min

Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde

30 Min

Lasagne vegan con funghi, cavolo nero e pesto di rucola e noci

1 Std. 30 Min

Korma di cavolfiore a Cottura Lenta

2 Std. 20 Min

Torrette di riso nero

45 Min

Funghi ripieni di quinoa con verdure saporite

45 Min

Maiale con salsa alla senape e purè di verdure

1 Std.

Zuppa Thenthuk

1 Std.