Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate
Prep. 10min
Total 35min
2 doses
Ingredientes
-
dente de alho1
-
cebola25 g
-
salsa só as folhas5 g
-
hortelã só as folhas5 g
-
limão (casca, só a parte amarela, e rodelas)1
-
cuscuz100 g
-
água fervida120 g
-
tomate-cereja cortado em metades100 g
-
Sal q.b. p/ temperar
-
Pimenta preta q.b. p/ temperar
-
filetes de robalo s/ pele e s/ espinhas (180-200 g cada aprox.)2
-
azeite mais q.b. p/ regar2 c. chá de
-
água500 g
-
pera s/ casca e s/ caroços, cortada ao meio1
-
chocolate p/ culinária (2 pedaços de 10 g)20 g
-
200 g brócolos, só os raminhosbimis200 g
-
amêndoa laminada torrada (opcional)10 - 15 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
510.3 mg
Proteína
34.4 g
Calorías
2147 kJ /
513.2 kcal
Grasa
12.8 g
Fibra
10.1 g
Grasas saturadas
3.8 g
Carbohidratos
68.2 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más información
También podría gustarte...
Douradas em papelote com salada de cuscuz
1h
Frango com parmesão, limão e espirais de curgete
30min
Salada com tâmaras e laranja
25min
Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel
40min
Salmão no forno com tomate seco
30min
Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate
1h
Salmão com sésamo e creme de ervilhas
1h
Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora
40min
Dourada com azeite aromatizado picante
25min
Minirrolos de carne com cuscuz
50min
Salmão com tomate e molho amarelo
1h
Salmão com molho de alho-francês e batata
50min