Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
60
g de noisettes
o bien 60 g d'amandes crues - 200 g de flocons d'avoine gros ou fin
- 500 g de fromage blanc, 0% m.g.
- 6 œufs
- 60 g de poudre de protéine naturel ou avec arôme
-
1 - 2
c. à soupe de sirop d'agave
o bien 1 - 2 c. à soupe de miel - 150 g de chocolat noir détaillé en morceaux
- 5 g d'huile végétale
- fruits à coque hachés pour la finition
- Inf. nutricional
- por 1 pièce
- Calorías
- 131.8 kcal / 551.4 kJ
- Proteína
- 7.2 g
- Grasa
- 6.9 g
- Carbohidratos
- 10.5 g
- Fibra
- 1.9 g
- Grasas saturadas
- 2.4 g
- Sodio
- 108.1 mg
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