Porridge au yaourt et aux fruits rouges

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

3.9 18 valoraciones

Prep. 5min

Total 10min

6 portions

Ingredientes

800 g de lait
50 g de miel

40 g de sucre
75 g de framboises fraîches ou surgelées

1 banane, coupée en morceaux
½ - 1 c. à café de cannelle en poudre
180 g de yaourt
160 g de flocons d'avoine
30 g de graines de chia
200 g de fruits frais variés grenade, kiwi, pomme, mangue, fraise, mûre, mandarine, raisin, etc., coupés en morceaux

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 84.6 mg

Proteína 11.4 g

Calorías 1175 kJ / 280.8 kcal

Grasa 9.1 g

Fibra 6.2 g

Grasas saturadas 3.9 g

Carbohidratos 41.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Porridges du matin 9 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Porridge pommes, graines de lin et matcha

Porridge pommes, graines de lin et matcha

30min

Porridge d'été aux pêches

Porridge d'été aux pêches

40min

Shot détox carotte, orange, gingembre

Shot détox carotte, orange, gingembre

10min

Pâte à tartiner aux speculoos

Pâte à tartiner aux speculoos

10min

Porridge salé aux tomates et au basilic

Porridge salé aux tomates et au basilic

20min

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15min

Porridge aux fruits rouges

Porridge aux fruits rouges

15min

Porridge pomme et flocons d'avoine

Porridge pomme et flocons d'avoine

30min

Porridge banane-miel

Porridge banane-miel

10min

Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

5min

Shot immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

Shot immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

10min

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20min