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Porridge aux fruits rouges
Prep. 10min
Total 15min
2 portions
Ingredientes
-
de framboises surgelées20 g
-
de fraises et quelques-unes en lamelles pour la finition250 g
-
de framboises fraîches et un peu pour la finition150 g
-
de myrtilles et un peu pour la finition100 g
-
banane coupée en morceaux1
-
de flocons d'avoine et un peu pour la finition110 g
-
de noix de cajou40 g
-
de yaourt à la grecque150 g
-
de groseilles rouges (opcional) et un peu pour la finition20 g
-
de sirop d'agave35 - 40 g
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
374 kcal /
1571 kJ
Proteína
9 g
Grasa
14 g
Carbohidratos
43 g
Fibra
14 g
Grasas saturadas
7 g
Sodio
29 mg
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