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Porridge aux fruits rouges
Prep. 10min
Total 15min
2 portions
Ingredientes
-
20 g de framboises surgelées
-
250 g de fraises et quelques-unes en lamelles pour la finition
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150 g de framboises fraîches et un peu pour la finition
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100 g de myrtilles et un peu pour la finition
-
1 banane coupée en morceaux
-
110 g de flocons d'avoine et un peu pour la finition
-
40 g de noix de cajou
-
150 g de yaourt à la grecque
-
20 g de groseilles rouges (opcional) et un peu pour la finition
-
35 - 40 g de sirop d'agave
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
374 kcal /
1571 kJ
Proteína
9 g
Grasa
14 g
Carbohidratos
43 g
Fibra
14 g
Grasas saturadas
7 g
Sodio
29 mg
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