Porridge aux fruits rouges

Porridge aux fruits rouges

4.3 12 valoraciones
Prep. 10min
Total 15min
2 portions

Ingredientes

  • de framboises surgelées
    20 g
  • de fraises et quelques-unes en lamelles pour la finition
    250 g
  • de framboises fraîches et un peu pour la finition
    150 g
  • de myrtilles et un peu pour la finition
    100 g
  • banane coupée en morceaux
    1
  • de flocons d'avoine et un peu pour la finition
    110 g
  • de noix de cajou
    40 g
  • de yaourt à la grecque
    150 g
  • de groseilles rouges (opcional) et un peu pour la finition
    20 g
  • de sirop d'agave
    35 - 40 g
    30 - 40 g de miel

Inf. nutricional por 1 portion

Calorías 374 kcal / 1571 kJ
Proteína 9 g
Grasa 14 g
Carbohidratos 43 g
Fibra 14 g
Grasas saturadas 7 g
Sodio 29 mg

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