Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 800 g Wasser
- 1 TL Miso-Paste vegetarisch
- 150 g Brokkoli in Röschen
- 150 g Romanesco in Röschen
- 100 g grüne Bohnen in Stücken (3 cm)
- 1 EL Sesam
- 150 g Buchweizen-Nudeln (braune Soba-Nudeln)
- 100 g Mirin (süßer Reiswein)
- 80 g Sojasauce
- 150 g Tofu, fest in Würfeln (2 cm)
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 310 kcal / 1307 kJ
- Proteína
- 15 g
- Grasa
- 7 g
- Carbohidratos
- 42 g
- Fibra
- 6 g
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