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Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu
Prep. 30min
Total 1h 20min
6 Portionen
Ingredientes
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½ Bund Petersilie, ohne StieleKoriander½ Bund
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Sojasauce5 EL
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Sesamöl hell30 g
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Tofu, fest natur, abgetropft, gewürfelt (ca. 2 cm)100 g
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Möhren in Stücken150 g
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Rettich, frisch in Stücken100 g
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Knoblauchzehen2
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben30 g
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Wasser1000 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l), veganGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan (siehe Tipp)2 geh. TL
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Frühlingszwiebeln in schrägen Ringen1 Bund
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Zuckerschoten halbiert100 g
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Suppennudeln asiatisch, eifrei, mit 5-7 Minuten Garzeit (z.B. Mie-Nudeln), mehrmals durchgebrochen100 g
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Essig2 - 3 EL
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Agavendicksaft1 - 2 EL
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Salz zum Abschmecken
-
Pfeffer zum Abschmecken
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
8 g
Calorías
800 kJ /
191 kcal
Grasa
7 g
Fibra
3.9 g
Carbohidratos
25 g
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