Artischocken-Tofu-Püree

Artischocken-Tofu-Püree

3.7 15 valoración

Prep. 10min

Total 10min

4 Portionen

Ingredientes

Knoblauchzehe
1
Artischockenherzen in Öl, abgetropft
240 g
Tofu, fest abgetropft
130 g
Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
1
Kräutersalz
1 TL
Zucker
1 TL

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 7 g

Calorías 279 kJ / 67 kcal

Grasa 3 g

Fibra 6.4 g

Carbohidratos 3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Low Carb 10 Recetas
Alemania

También podría gustarte...

Ochsenherz-Tomaten mit Buchweizen

Ochsenherz-Tomaten mit Buchweizen

1 Std.

Hummus von Rote Bete

Hummus von Rote Bete

15 Min

Avocado-Erbsen-Hummus

Avocado-Erbsen-Hummus

30 Min

Blumenkohl-Hummus

Blumenkohl-Hummus

35 Min

Kichererbsencreme

Kichererbsencreme

9 Std. 45 Min

Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen

Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen

30 Min

Bohnenpüree

Bohnenpüree

10 Min

Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa

Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa

35 Min

Ingwer-Spinat-Suppe

Ingwer-Spinat-Suppe

30 Min

Auberginen-Dip

Auberginen-Dip

50 Min

Pilze mit Kichererbsen

Pilze mit Kichererbsen

9 Std.

Tofu-Aufstrich mediterran

Tofu-Aufstrich mediterran

5 Min