Nuggets di sogliola

Nuggets di sogliola

4.5 16 valoraciones

Prep. 30min

Total 40min

4 porzioni

Ingredientes

di pane bianco in cassetta
60 g
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 rametti
di sale
1 pizzico
di zenzero in polvere (opcional)
2 pizzichi
di filetti di sogliola ben asciutti, privati della pelle e delle lische
500 g
di formaggio fresco spalmabile
40 g
olio per frittura
uovo
1
di pangrattato
80 g

Inf. nutricional por 1 porzione

Calorías 265.8 kcal / 1112 kJ

Proteína 27 g

Grasa 6.5 g

Carbohidratos 26.7 g

Fibra 0.7 g

Grasas saturadas 2.6 g

Sodio 477.5 mg

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