Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 tbsp hemp seeds
- 2 tbsp pine nuts
- 75 g brown onion (½ medium onion)
- 2 garlic cloves
- 6 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 4 sprigs fresh basil, leaves only, plus an extra 2 sprigs to garnish
- ½ red capsicum, deseeded and cut into pieces
- 100 g zucchini, cut into pieces
- 30 g extra virgin olive oil
- 400 g cherry tomatoes, cut into halves
- 200 g button mushrooms, cut into halves
- 25 g pitted Kalamata olives, rinsed and cut into halves
- 100 g cream cheese
- 100 g ricotta
- 300 g water
- 1 tbsp Vegetable stock paste, salt-free (see Tip)
- 200 g dried wholemeal spaghetti, broken into halves
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2100 kJ / 502 kcal
- Proteína
- 14.5 g
- Carbohidratos
- 37.8 g
- Grasa
- 29.5 g
- Grasas saturadas
- 9.8 g
- Fibra
- 9.8 g
- Sodio
- 282.5 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Warm satay bowl
1h 10 min
Super Green Pasta (Darren Robertson)
30 min
Beef and cashew nut yellow curry
25 min
Chicken, spinach and leek risotto
30 min
Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)
35 min
15-minute noodles
15 Min
Low waste chicken lasagne
1h 30min
Easy lamb hotpot
2h
Yellow Curry noodle soup
20min
Raw snickers slice
55 min
Chinese-style chicken
25 min
"Marry me" chicken pasta
30 min