Linsenfrikadellen

Linsenfrikadellen

4.0 173 valoración

Prep. 30min

Total 1h

12 Stück

Ingredientes

Knoblauchzehe
1
Zwiebel halbiert
50 g
Butter in Stücken
30 g
rote Linsen, getrocknet
250 g
Wasser
450 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Haferflocken, zart
60 g
Mehl
120 g
Ei
1
Porree in dünnen, geviertelten Ringen
100 g
Salz
1 - 1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Senf
1 TL
Paniermehl
50 - 60 g
Butterschmalz zum Braten

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 Stück

Sodio 284 mg

Proteína 8 g

Calorías 694 kJ / 166 kcal

Grasa 3 g

Fibra 3.5 g

Grasas saturadas 1.5 g

Carbohidratos 27 g

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