Ir al contenido principal Buscar
Silverbeet and mushroom tart (Diabetes)

Silverbeet and mushroom tart (Diabetes)
3.0 3 valoración
Prep. 15min
Total 1h 35min
4 portions
Registrarse gratis

Ingredientes

  • eggs
    3
  • wholemeal spelt flour
    220 g
  • fennel seeds
    1 tsp
  • extra virgin olive oil plus an extra 1 tsp
    60 g
  • water
    30 g
  • spring onion/green onion trimmed and cut into pieces
    1
  • garlic clove
    1
  • fresh portobello mushrooms (230 g), thinly sliced
    3
  • fresh silverbeet leaves, stalks removed and coarsely chopped
    370 g
  • ground black pepper to taste
  • ground nutmeg
    2 pinches
  • goats cheese
    80 g
  • fresh parsley leaves only, roughly chopped, to garnish
    2 sprigs

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 340 mg
Proteína 20.8 g
Calorías 1995 kJ / 477.5 kcal
Grasa 24.8 g
Fibra 9.3 g
Grasas saturadas 6.5 g
Carbohidratos 40.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Banana and oatmeal energy bars

4.1(225)

35min

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

4.0(82)

30min

Apple strudel

4.3(8)

1h 20min

Speedy bean and chorizo chilli with rice

4.3(11)

45min

High protein brownies

3.4(34)

20min

Easy citrus pie

4.0(7)

1h

Crunchy fish fingers (9 months+)

3.7(12)

30min

Slow-cooked lamb curry with cucumber mint couscous

4.0(35)

9h

Quince tart

4.1(8)

1h 10min

Zucchini fritters (Toddlers and beyond)

3.8(143)

40min

Mango and passionfruit soft serve (TM6)

4.4(12)

5min

High protein peanut banana shake

4.5(26)

5min