Versiones compatibles
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Knedlíky se špenátem
- 300 gramů mraženého špenátu, sekaného
- 250 gramů jáhel
- 140 gramů cibule, napůl
- 3 - 4 stroužky česneku, napůl
- 5 snítek čerstvé petržele, jen lístky
- 30 gramů másla na kousky
- 1 ½ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
- 2 čajové lžičky soli
-
400
gramů mandlového mléka
o bien 400 gramů vody -
1 - 2
polévkové lžíce bramborového škrobu
o bien 1 - 2 polévkové lžíce pohankové mouky -
125 - 150
gramů mozzarelly, na kousky
o bien 125 gramů sýra feta, na kousky - 2 vejce
- 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
- 3 - 4 špetky mletého černého pepře
- 2 - 3 špetky mletého muškátového oříšku
Rajčatové ragú
- 100 gramů cibule, napůl
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů olivového oleje, plus navíc na vymazání
- 400 gramů sekaných rajčat v plechovce
- 30 gramů rajčatového protlaku
- 1 čajová lžička cukru
- 1 - 2 čajové lžičky sušeného oregana
- ½ čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
- 100 gramů vody
- 500 gramů cherry rajčat, napůl
- 4 snítky čerstvé bazalky, jen lístky
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 2015 kJ / 482 kcal
- Proteína
- 19 g
- Carbohidratos
- 57 g
- Grasa
- 21 g
- Grasas saturadas
- 9 g
- Fibra
- 10 g
- Sodio
- 1502 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Lněné bezlepkové pečivo
1h
Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou
35 min
Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem
16u. 20min
Čočková sekaná
6h 20 min
Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary
35 min
Veganské brownies s batáty
1h
Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly
1h
Cuketový bowl s tofu
40 min
Gratinovaná dýně s mrkví
50 min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1h
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 min
Ovesné mléko
1h 10 min