
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Maple Glaze
- 2 tsp corn starch
- 3 oz chicken stock
- 6 oz maple syrup
- 1 ½ oz stone ground mustard to taste
- ¼ tsp garlic powder
- 1 pinch salt
Chicken Parcels
- 4 chicken breasts, skinless, boneless
- salt to season
- ground black pepper to season
Steaming
- ½ oz olive oil
- 1 garlic clove
- ½ tsp salt plus extra to season
- ¼ tsp ground black pepper plus extra to season
- ⅛ tsp ground turmeric
- 7 oz long-grain white rice
-
2
oz dried cranberries (opcional)
o bien 2 oz raisins (opcional) - 24 oz chicken stock
- 8 oz acorn squash washed, cut into rings or wedges (1 in), seeded
- cinnamon to sprinkle
- 4 tbsp toasted pine nuts to garnish (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 641.2 kcal / 2682.8 kJ
- Proteína
- 48.1 g
- Grasa
- 10.8 g
- Carbohidratos
- 82.4 g
- Fibra
- 1.7 g
- Grasas saturadas
- 2.2 g
- Sodio
- 816.8 mg