Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 850 g buchețele de conopidă
- 115 g ulei de măsline extravirgin, împărțit, plus pentru stropit
- 480 g apă
- 285 g fasole verde proaspătă, curățată
- 225 g broccolini, curățat
- 285 g sparanghel, curățat
- 1 - 2 căței de usturoi
- 4 cuburi de gheață
- 1 linguriță sare, plus pentru asezonat
- 85 g tahini
- 45 g zeamă de lămâie, plus pentru stropit
- piper negru măcinat, pentru asezonat
- fulgi de migdale, pentru servit
- boabe de rodie, pentru servit
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1377 kJ / 329 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 18 g
- Grasa
- 28 g
- Grasas saturadas
- 4 g
- Fibra
- 8 g
- Sodio
- 464 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă
55min
Cocktail ”White Russian”
5 Min
Cartofi noi gătiți la aburi, cu ierburi aromate și usturoi
50 Min
Aluat fraged fără gluten
35 Min
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
40 min.
Biscuiți cu ghimbir cu mascarpone și smochine
Ninguna valoración
Budincă de orez negru
45 Min
Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol
10 Min
Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)
30 Min
Pizza cu făină de alac, andive și brânză Taleggio
Ninguna valoración
Tocană de vițel și legume gătită lent, în stil asturian
2h 45 min
Smoothie de portocală și banană (10-12 luni)
5 Min