Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)

Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)

3.8 151 valoraciones
Prep. 30min
Total 1h
4 pezzi

Ingredientes

  • di acqua
    400 g
  • di cimette di cavolfiore
    300 g
  • di cimette di broccoli
    200 g
  • di pangrattato
    60 g
  • di cipolla
    50 g
  • di ceci bianchi in scatola
    300 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    1 - 2 pizzichi
  • olio extravergine di oliva q.b.

Inf. nutricional por 1 pezzo

Calorías 209.3 kcal / 875.3 kJ
Proteína 10.6 g
Grasa 7.4 g
Carbohidratos 26.6 g
Fibra 7.9 g
Grasas saturadas 0.7 g
Sodio 798 mg

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