Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 linguri ulei de măsline, plus pentru uns și servit
- 4 ouă mijlocii (53-63 g)
- 1600 g apă (aprox.) (vezi recomandare), plus pentru submersia pungilor
- 150 g sparanghel verde, curățat (max. 14 cm lungime)
- 2 căței de usturoi, zdrobiți
-
30
g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă (de la o jumătate de lămâie)
o bien 1 linguriță rasă vitamina C - sare, pentru asezonare
- piper negru măcinat, pentru asezonare
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 550 kJ / 132 kcal
- Proteína
- 7 g
- Carbohidratos
- 2 g
- Grasa
- 10 g
- Grasas saturadas
- 3 g
- Fibra
- 0.5 g
- Sodio
- 81 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pateu din ficat de pui cu coniac
3h 25min
Salată crocantă cu legume de primăvară și ouă poșate
1j
Sparanghel cu lămâi și capere
25 Min
Iaurt de cocos (vegan)
12 Std. 25 Min
Sparanghel sous-vide
Ninguna valoración
Piept de pui sous-vide
Ninguna valoración
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40 Min
Unt cu ardei jalapeño și miere
Ninguna valoración
Suc verde, cu măr și varză kale
5 Min
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30 Min
Orez cu cârnați, în stil Hong Kong
55 min.
Fettucine cu roșii și crevete
50 Min