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Polpette tonno e Pak choi
Prep. 20min
Total 45min
22 pezzi
Ingredientes
-
di cavolo cinese Pak choi a pezzi150 g
-
cipollotto a pezzi1
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spicchio di aglio1
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di olio extravergine di oliva20 g
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di tonno in scatola ben scolato160 g
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uova2
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di yogurt bianco, non zuccherato30 g
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di pecorino grattugiato40 g
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di Parmigiano Reggiano grattugiato100 g
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di sale1 pizzico
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di pepe nero macinato1 pizzico
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di pangrattato200 g
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olio di arachidi q.b. per friggere
Inf. nutricional por 1 pezzo
Calorías
86.3 kcal /
361 kJ
Proteína
5.5 g
Grasa
4.2 g
Carbohidratos
7.3 g
Fibra
0.2 g
Grasas saturadas
1.6 g
Sodio
162.2 mg
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