Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 3 rametti di menta fresca, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 2 rametti di coriandolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 120 g di gherigli di noci
- 200 g di freekeh
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 200 g di fave fresche o surgelate
- 100 - 150 g di chicchi di melagrana
- 125 g di formaggio primo sale a tocchetti
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- 1 - 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 - 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 2137.8 kJ / 511 kcal
- Proteína
- 18.2 g
- Carbohidratos
- 41.5 g
- Grasa
- 31 g
- Grasas saturadas
- 5.6 g
- Fibra
- 9.4 g
- Sodio
- 530.8 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Porridge di avena e mele
25 Min
Feta croccante con insalata di cavolo rosso e mela
30 min
Merluzzo con salsa di soia e zenzero con riso e contorno di verdure autunnali
40 Min
Insalata tiepida di bulgur e zucca
50 min
Bulgur all'arancia con verdure
1 godz.
Insalata di melone con salsa allo zenzero
30 min
Fajitas integrali con avanzi di pollo arrosto
1h 20min
Melanzane al curry vegan
50 min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10 Min
Scott's porridge oats
35 Min
Bowl di riso, avocado e salmone
40 Min
Pad thai
45 min