Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2500 g di acqua
- 10 g di sale
- 400 g di orzo perlato, precedentemente sciacquato
- 6 uova, fredde di frigorifero
- 140 g di tonno in scatola in olio di oliva, sgocciolato (peso netto)
- 80 g di olive nere
- 100 g di Feta a cubetti (1 cm) (vedere varianti)
- 120 g di pomodori datterino a metà
- 70 g di rucola
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 757.9 kJ / 181.1 kcal
- Proteína
- 14.5 g
- Carbohidratos
- 10.7 g
- Grasa
- 9.2 g
- Grasas saturadas
- 0.4 g
- Fibra
- 0.9 g
- Sodio
- 195.1 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Cottura del farro perlato
35min
Insalata di orzo
40min
Riso nero vegetariano
35min
Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)
35min
Insalata di farro con Feta e verdure di stagione
40min
Menù: Insalata di riso basmati e sorbetto alla frutta (Bimby Friend)
1h
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
30min
Sostituto del sale (TM6)
20min
Orzo alle verdure con uova in cocotte
1h 30min
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35min
Insalata di farro vegetariana
1h 30min
Insalata di farro perlato alla greca
30min