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Insalata di orzo (Bimby Friend)
Prep. 45min
Total 1h
8 porzioni
Ingredientes
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di acqua2500 g
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di sale10 g
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di orzo perlato precedentemente sciacquato400 g
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uova fredde di frigorifero6
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di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato (peso netto)140 g
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di olive nere80 g
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di Feta a cubetti (1 cm) (vedere varianti)100 g
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di pomodori datterino a metà120 g
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di rucola70 g
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di olio extravergine di oliva40 g
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di sale1 pizzico
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di pepe bianco macinato1 pizzico
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
181.1 kcal /
757.9 kJ
Proteína
14.5 g
Grasa
9.2 g
Carbohidratos
10.7 g
Fibra
0.9 g
Grasas saturadas
0.4 g
Sodio
195.1 mg
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