Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 oignon, coupé en quatre
- 2 carottes, en morceaux
- 4 navets, en quartiers
- 2 courgettes, en morceaux
- 2 citrons confits, en quartiers
- 1 tomate, en morceaux
- 4 c. à soupe de mélange d'épices (curcuma,ras el-hanout, gingembre, cannelle)
- 1 cube de bouillon de légumes
- 1050 g d'eau
- 200 g de graines de couscous
- 15 g d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 60 g de raisins secs
- 150 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 200 g de fèves fraîches, cuites
- 10 feuilles de menthe
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1797 kJ / 426 kcal
- Proteína
- 15 g
- Carbohidratos
- 70 g
- Grasa
- 7 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Colombo de légumes
1h 5min
Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30 Min
Aubergines sautées au soja et épices thaïes
40 Min
Riz cantonais au tofu
1 Std.
Tajine végétarien
35 Min
Couscous de légumes d’hiver au boulgour complet
55min
Curry d'aubergine
50 Min
Couscous végétarien
35 Min
Riz byriani aux épinards et fruits secs
30 Min
Bowl de lentilles et légumes verts
40 Min
Couscous aux légumes d'hiver
1 Std. 40 Min
Tajine de légumes aux fruits secs
1 Std. 15 Min