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Swedish 'Meatballs' with Cauliflower Purée and Gravy
Prep. 45min
Total 1h 40min
4 portions
Ingredientes
'Meatballs'
-
rolled oats (see tip)120 g
-
fresh parsley leaves only5 sprigs
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fresh thyme leaves only5 sprigs
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dried green lentils100 g
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water300 g
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garlic cloves3
-
onions quartered100 g
-
olive oil20 g
-
chestnut mushrooms halved150 g
-
fine sea salt to taste1 - 2 pinches
-
ground black pepper¼ tsp
-
ground nutmeg¼ tsp
Cauliflower Purée
-
water500 g
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potatoes peeled, sliced (5 mm)300 g
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cauliflower cut in small florets700 g
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soya milk100 g
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olive oil50 g
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fine sea salt to taste1 - 2 pinches
Gravy
-
garlic clove1
-
onion quartered40 g
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olive oil plus 1 Tbsp for frying20 g
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water400 g
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soy cream200 g
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vegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
cornflour mixed with 2 Tbsp water2 Tbsp
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Dijon mustard1 Tbsp
-
fine sea salt1 pinch
-
ground black pepper¼ tsp
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
643.1 kcal /
2690.5 kJ
Proteína
19.1 g
Grasa
32.7 g
Carbohidratos
72 g
Fibra
12.8 g
Grasas saturadas
4.2 g
Sodio
311.1 mg
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