Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)

Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)

3.9 7 valoraciones

Prep. 15min

Total 30min

10 adet

Ingredientes

kabak parçalara bölünmüş
(2-3 cm)
85 g
haşlanmış nohut
80 g
yumurta orta boy
1
sarımsak
1 diş
lor peyniri (opcional)
50 g
derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto parçalara
bölünmüş (3-4 cm)
150 g
dereotu ince kıyılmış
1 - 2 yk
ıspanak yaprağı orta boy, ince kıyılmış
5 - 6 adet
taze soğan (opcional) ince kıyılmış
1 - 2 yk
sıvı yağ
1 tk

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 10 adet

Proteína 50 g

Calorías 1589 kJ / 380 kcal

Grasa 11 g

Fibra 10 g

Carbohidratos 20 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recetas
Turquía

También podría gustarte...

Mascarpone Kremalı ve Çilekli Pratik Kup

25min

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

35min

Sebzeli Köfte (Bebek Yemeği)

50min

Yulaflı Sebze Köftesi (Bebek Yemeği)

50min

Kırmızı Mercimekli Sebze Çorbası

1h

Sebzeli Nohut Yahnisi

45min

Taze Soğanlı Kabak ve Domates Çorbası

40min

Mercimek Çorbası

45min

Detoks İçeceği (şekersiz)

10min

Vegan Peynir Sosu

50min

Sebze Çorbası, Buharda Yumurtalı Ispanak

1h

Kırmızı Mercimekli Sebze Çorbası

1h