Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

4.4 136 valoraciones

Prep. 15min

Total 30min

2 porcje

Ingredientes

Salsa z awokado i wędzonym łososiem

1 łyżka szczypiorku pokrojonego na 2 cm kawałki
80 g wędzonego łososia pokrojonego na kawałki
10 liści szpinaku baby, świeżych (opcional)
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ awokado dojrzałego, pokrojonego w 1 cm kostkę
sól do smaku
pieprz czarny, mielony do smaku

Kokilki jajeczne

500 g wody
125 - 150 g liści szpinaku baby, świeżych
½ łyżeczki soli
2 łyżki mleka

2 łyżki śmietany, min. 30% tłuszczu
1 łyżka sera parmezan, tartego
2 jajka

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 1058.6 mg

Proteína 18.2 g

Calorías 987.3 kJ / 236 kcal

Grasa 15.2 g

Fibra 5.1 g

Grasas saturadas 3.9 g

Carbohidratos 8.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Przepisy w stylu keto 61 Recetas
Polonia

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Zielona shakshuka na Varomie

30min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25min

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

25min

Włoskie mini pasqualine z jajkiem przepiórczym

1h 30min

Omlet z brokułami i szynką

35min

Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce

30min

Miętowy łosoś z różowym pieprzem

25min

Chrupiący placek z rzodkiewkami i jajkiem (flammkuchen)

1h 15min

Zielone omleciki z Varomy

40min

Sałatka z kaczką (sous-vide, z osłoną noża miksującego) i sosem borówkowym

1h 35min

Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami

35min

Suflet z boczku i jajek

40min