Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Emulsione
- 20 g di erbe aromatiche miste fresche ( a piacere)
- 30 g di cipollotto
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato + q.b.
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
Orzo pomodori e ceci
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale grosso
- 250 g di orzo perlato cottura 20 minuti
- 250 g di zucchine, a dadini (2 cm)
- 200 g di pomodorini, in quarti
- 200 g di ceci bianchi in scatola, scolati e sciacquati
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 1411.8 kJ / 337.5 kcal
- Proteína
- 11.6 g
- Carbohidratos
- 54.2 g
- Grasa
- 9.8 g
- Grasas saturadas
- 1.1 g
- Fibra
- 10.1 g
- Sodio
- 419.7 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55min
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35min
Insalata di cereali misti e verdure
1h 15min
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40min
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
30min
Farro alla nizzarda
40min
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30min
Insalata di orzo con pesto e gamberetti
30min
Insalata di farro perlato alla greca
30min
Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)
35min
Insalata di farro vegetariana
1h 30min
Farro al pesto e fagiolini
30min