Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero

Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

Quinoa con Feta e zucchine alla menta

Cous cous di zucca, barbabietola e ceci con salsa tahini

Bicchierini di avena alla zucca

Contorno di radicchio, uvetta e pinoli

Insalata tiepida di bulgur e zucca

Sformatini di orzo con melanzane saltate

Insalata di ceci con salsa alle arachidi (vegan)

Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni