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Pain croustillant
Prep. 10min
Total 1h
1 portion
Ingredientes
-
75 g de flocons d'avoine (gros)
-
75 g de farine d'épeautre
-
60 g de graines de tournesol
-
40 g de graines de sésame
-
40 g de graines de lin
-
1 c. à café de graines de fenouil
-
1 ½ c. à café de fleur de sel
-
220 g d'eau
-
30 g d'huile de colza
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
52.5 g
Calorías
6734 kJ /
1617 kcal
Grasa
102 g
Carbohidratos
107 g
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