Bowl vegan con quinoa e verdure

Bowl vegan con quinoa e verdure

4.4 20 valoraciones

Prep. 35min

Total 1h 20min

4 porzioni

Ingredientes

250 g di funghi champignon freschi, a fette
300 g di chicchi di quinoa
60 g olio extravergine di oliva
30 g di aceto di riso
80 g di salsa di soia
40 g di olio di sesamo
2 cucchiaini di semi di sesamo, tostati
220 g di cipolla a spicchi
130 g di carota a fette (1-2 cm)
1 spicchio di aglio
750 g di acqua
1 cucchiaino di sale
1 di cipolla rossa
150 g di cetriolo
100 g di asparagi verdi

100 g di edamame, surgelati
12 pomodorini
160 g di mais dolce in scatola
120 - 150 g di spinaci baby freschi

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Sodio 1541.8 mg

Proteína 19 g

Calorías 2662 kJ / 636.3 kcal

Grasa 31.5 g

Fibra 11 g

Grasas saturadas 4.5 g

Carbohidratos 74.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

A piedi nudi nel parco 50 Recetas
Italia

Buono, sano e sostenibile con Bimby® 71 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Vellutate di ceci e yogurt con spiedini di pollo marinato

1h 50min

Scottadito di legumi

45min

Insalata fredda di spaghetti di cetrioli alla coreana

25min

Nachos di carote con guacamole

1h

Insalata di cavolo cappuccio, carote e pollo alla Vietnamita

30min

Tacos con verdure e fagioli

Ninguna valoración

Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde

30min

Spezzatino di pollo, bulgur e verdure (Bimby Friend)

35min

Orzo alle verdure con uova in cocotte

1h 30min

Poke di quinoa e seitan

1h

Crostini di pane al sesamo con salsa ai 2 pomodori

4h 15min

Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova

1h